BENEFICIOS DE LA RISA
Científicamente se ha comprobado que la risa
franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios tales como: reduce el
estrés, las tensiones, la ansiedad, la depresión, el colesterol, el
insomnio, adelgaza, elimina dolores, problemas de corazón, respiratorio,
cualquier enfermedad. Además, aporta a nuestra vida: aceptación,
comprensión, juego, energía positiva, alegría, agudiza nuestros
sentidos, y…. recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas
para combatir todo tipo de enfermedades revelan que lo único que hay que
tomarse en serio en la vida es la risa.
Reduce las tensiones físicas, mentales y emocionales.
Previene muchas enfermedades
Relaja, flexibiliza, energetiza, aumenta defensas del organismo.
Medicamento natural gratuito, siempre a mano
Inmuniza contra la depresión y angustia.
Cuando uno se ríe segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.
Al reírnos estamos haciendo ejercicio: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.
Actúa como un masaje: La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reírnos. Además se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
Oxigenación: Cundo ríes entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. En concreto, los pulmones mueven 12 litros de aire en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, al contrario lo tonifica.
